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发布日期:2018-02-06 13:31 来源:未知

今日小寒|你那里下雪了吗?

今日小寒|你那里下雪了吗?

今日小寒|你那里下雪了吗?

5日,进入了二十四节气中的第23个节气“小寒”了。冷空气积久而为寒,就在昨天,全国多个省市下了大到暴雪,你那里下雪了吗?

今日小寒|你那里下雪了吗?

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今日小寒|你那里下雪了吗?

兴奋的小编,赶紧推开窗看向天空!

雪搁哪呢?

听说外地整的那老大,

看不起石家庄咋的?

能不能雨~露~均~沾~?

没有雪的冬天还是冬天吗?

今日小寒|你那里下雪了吗?

话说节气

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,一般来说,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。

小寒养生

民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。大家要特别注意脚部和头部的保暖,晚上热水泡泡脚,出门戴上帽子。

从饮食养生的角度,要多食用一些温热食物以补益身体,但进补并非吃大量的滋补品,一定要有的放矢。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、韭菜、香菜、芦笋、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、栗子、核桃仁、杏仁等。

民谚亦曰“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”天冷更要坚持体育锻炼,如瑜伽、太极拳、散步、慢跑等,都是适合冬季锻炼的项目。

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